Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2018
|
71.7 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1349 kcal
|
Fat: 134.75g | Prot: 30.68g | Carbs: 16.28g.
Breakfast: Excess Free Мармелад Безуглеводный, Nescafe Dolce Gusto Espresso Intenso, Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Now Foods MCT Oil. Lunch: Орех Пекан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, President Масло Топленое, Ашан Тыквенные Семечки, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Excess Free Псиллиум , Royal Forest Миндальная Мука , Пармезан Пармезан Колотый Сыр, Яйцо, Parmalat Сливки для Взбивания 35%. Dinner: Nescafe Dolce Gusto Espresso Intenso, Now Omega-3. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|