Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2018
|
59.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1661 kcal
|
Fat: 75.60g | Prot: 135.77g | Carbs: 56.03g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Кофе (из Молотых Зерен), Spomlek Сыр Hollender 17%, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Яйцо (Целое), Огурец, Помидор Сливка, Карусель Грудка Куриная Гриль . Dinner: Сыр Сулугуни, Сыр Адыгейский, Сыр Чечил, Цезарь Пельмени с Бараниной, Вино Пино Гри (Grigio), Табрис Дорада на Мангале, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Haas Ванилин, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Яйцо (Целое), Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|