Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2018
|
55.1 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1071 kcal
|
Fat: 32.76g | Prot: 47.15g | Carbs: 145.42g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Манник, Жульен с Курицей и Грибами, Макфа Спагетти Отварные. Lunch: Виктория Овощи Жаренные, Гречка с Мясом. Dinner: Виктория Овощи Жаренные, Гречка с Мясом. Snacks/Other: Клубника, ФЭГ Огурцы Малосольные, Банан. more...
|
|
2215 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Shopping - 4 hours and 25 minutes, Resting - 10 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena.Tiu's Weight History
|