Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2018
|
78.3 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2923 kcal
|
Fat: 111.88g | Prot: 84.17g | Carbs: 404.77g.
Breakfast: Roshen Конфеты Желанже, Нектарин, Ameri Горький Шоколад с Апельсином и Миндалем, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Данон Продукт Творожный с Грушей и Бананом. Lunch: Сахар, Азбука Вкуса Пирожное Анна Павлова, Valio Масло Сливочное с Чесноком и Укропом, Белый Хлеб, Прайм Стар Овощи Микс, Куриные Грудки (Запеченые), Лента Картофель Жареный с Грибами, Соевый Соус, Роллы, Ролл с Лососем, Ролл Калифорния. Dinner: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Мороженое Сэндвич, ПРИНГЛС Чипсы со Вкусом Ветчины и Сыра, Нести Зелёный Чай Клубника и Малина, Сладкая Вата. Snacks/Other: Империя Холода Мороженое Рожок Гигант. more...
|
|
2216 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|