|
Ну давай, давай, разгоняйся 🌪
|
62.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2239 kcal
|
Fat: 77.38g | Prot: 112.18g | Carbs: 278.82g.
Breakfast: СладКо Печенье Малышок, Черешня, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Магнит Банан, Продукты из Елани Масло Шоколадное. Lunch: Магнит Банан, Здоровое Меню Молоко Рисовое, Дыня, Магнит Овощи Запеченные, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Хачапури, Овощи Гриль, Шашлык из Телятины, Буррито с Курицей. more...
|
|
2658 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 30 minutes, Washing Dishes - 40 minutes, Showering - 40 minutes, Breastfeeding - 5 hours and 17 minutes, Resting - 4 hours and 3 minutes, Cleaning - 20 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|