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지방만 늘어남 ㅋ
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81 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3167 kcal
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Fat: 119.71g | Prot: 271.05g | Carbs: 148.63g.
Breakfast: 느타리버섯, 코스트코 냉동홍연어(필렛), 라임. Lunch: 코스트코 아보카도 오일, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Dinner: 돼지족발, 생맥주. Snacks/Other: 스무디킹 엔젤푸드, 서울우유 저지방우유, 코스트코 골드스탠다드웨이단백질, 커클랜드 그릭 요거트, 바른약초 볶음귀리. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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