Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2018
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53.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1657 kcal
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Fat: 53.33g | Prot: 66.02g | Carbs: 241.31g.
Breakfast: 삶은 계란흰자, 바나나, 삶은 계란, 귀리우유, 오이 (껍질 포함), 방울 토마토. Lunch: 우유, 바나나, 삶은 계란흰자, 방울 토마토. Dinner: 생크림케이크, 타코야끼, 쁘띠첼 스윗푸딩 밀크커스터드. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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