Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2018
|
56.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1043 kcal
|
Fat: 56.10g | Prot: 59.92g | Carbs: 79.66g.
Breakfast: Requeijão, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo, Amêndoas, Kiwi. Lunch: Carne de Panela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Multigrãos, Sopa de Abóbora, Coqueiro Atum Ralado em Óleo, Salada Verde Mista. Snacks/Other: Pasta de Amendoim, Banana Prata, Pipoca, Levittá Barra Crocante de Gergelim, Quinoa e Cacau. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maira_ld's Weight History
|