|
Стабильность, она такая☀️
|
56.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 66.83g | Prot: 97.23g | Carbs: 122.97g.
Breakfast: Соевое Молоко, Соевые Оладьи, Овсяная Крупа, Torras Torras Шоколад Negro Dark. Lunch: Скумбрия Запеченная, Хлеб Цельнозерновой, Молодая Картошка, Тыквенные Семечки, Салат Овощной. Dinner: Premialle Фета, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Соевые Оладьи. Snacks/Other: Кленовый Сироп, Крыжовник, Черешня, Молокія Йогурт 1,6%, Творог 5%, Печеное Яблоко, Зеленый Чай, Сыр Адыгейский, Вода, Арахис. more...
|
|
1643 kcal
|
Exercise:
Cardio - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
verrroni's Weight History
|