Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2018
|
69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 61.67g | Prot: 100.24g | Carbs: 149.46g.
Breakfast: Roshen Молочный Шоколад, Кофе с Молоком, Омлет с Кабачком, Сыр Голландский, Колбаса Докторская, Сливочное Масло, Кулиничи Хлеб Тостовый Белый. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Ржаной Хлеб, Вермишелевый Суп. Dinner: Куриная грудка запеченная с баклажанами и помидорми. Snacks/Other: Сильпо Банан, Овсянка, АТБ Яблоко Голден, Абрикосы, Творог 5%, Чернослив, Агуша Сырок Детский. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Irusikoklyanuk's Weight History
|