Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2018
|
59.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2094 kcal
|
Fat: 113.01g | Prot: 89.90g | Carbs: 181.11g.
Breakfast: Confeteria Raffaello, Roshen Конфета Candy Nut, Roshen Конфета Коровка, АВК Королевский Шарм, Snickers Snickers, Свиточ Конфеты Львовский Трюфель, Лукас Печенье Джага-Джага, Кофе, Гармония Молоко 2,5%. Lunch: Петрушка, Рыба Отварная, Масло Подсолнечное, Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сливы, Сливочное Масло, Лукас Печенье Зерновое. Snacks/Other: Кокосовое Печенье, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1686 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 1 minute, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 39 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|