Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2018
|
53 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1169 kcal
|
Fat: 54.71g | Prot: 73.22g | Carbs: 98.64g.
Breakfast: Roniya Финики, Кофе с Молоком, Сто Пудов Чиа, Sen Soy Кокосовое Молоко, Гранола. Lunch: Перепелиное Яйцо, Авокадо, Ашан Рикотта, Sante Гранола. Dinner: Варенье, Простоквашино Творог Зернистый в Сливках, Креветки, Сыр Гауда. Snacks/Other: Пудинг, Roniya Финики, Мёд, Сильпо Зефир Черносмородиновый , Milka Молочный Шоколад с Миндалем, Арахис. more...
|
|
1549 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 25 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|