Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2018
|
70.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1824 kcal
|
Fat: 78.72g | Prot: 125.47g | Carbs: 150.13g.
Breakfast: Домашнее Бистро Мюсли Фруктово-Ореховые, Кофе (из Молотых Зерен), Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%. Lunch: Плов с Курицей, Курица Вареная. Dinner: Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Monini Оливковое Масло. Snacks/Other: Baker House Торт Тирамису, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. more...
|
|
1800 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|