Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2018
|
62.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2422 kcal
|
Fat: 91.45g | Prot: 128.41g | Carbs: 255.09g.
Breakfast: Fleur Alpine Печенье Детское с Яблочным Соком, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Продукты из Елани Масло Шоколадное. Lunch: Альпенгурт Взбитые Сливки Кондитор, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Бабушкино Лукошко Яблочное Пюре, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, 5 Морей Тунец Натуральный (Консервы), Бондюэль Кукуруза Сладкая. Dinner: Балтика Пиво Безалкогольное, Купино Пломбир Ягодный Клубника, Яблоко Зеленое, Медовый Дом Мёд Натуральный Цветочный, Печеные Овощи, Куриные Голени с Кожей, Бабушкино Лукошко Чернослив, Бабушкино Лукошко Пюре Груша. more...
|
|
2754 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 30 minutes, Massage - 30 minutes, Circuit Training - 10 minutes, Washing Dishes - 40 minutes, Showering - 40 minutes, Cleaning - 20 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 23 minutes, Breastfeeding - 5 hours and 17 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|