Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2018
|
83.4 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1779 kcal
|
Fat: 70.80g | Prot: 71.87g | Carbs: 225.34g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен), Лианозовское Молоко 3,2%, Royal Baker Набор Пирожных Конпиро. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Авокадо Авокадо, Кофе Эспрессо, Запеченный или Жареный Лосось, Оливковое Масло (Первого Отжима). Dinner: Delphi Персиковый Десерт, Royal Baker Набор Пирожных Конпиро, Ногинское Мороженое Пломбир Ванильный . Snacks/Other: Апельсин, Банан, ВкусВилл Молоко 1%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Любимка2017's Weight History
|