Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2018
|
49 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1362 kcal
|
Fat: 25.40g | Prot: 46.18g | Carbs: 250.60g.
Breakfast: Мёд, Kupiec Wafle Slim Ryzowe, Красные Вишни, Кофе (Растворимое), Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Чай, Знатны Пачастунак Хлеб Балтийский Заварной Новый, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Гречневый Суп. Dinner: Красные Вишни, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные, Красные Вишни, Чай, Campina Йогурт Нежный с Пюре Клубники. more...
|
|
2366 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 49 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 31 minutes, Hula Hoop - 1 hour and 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Resting - 11 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juli zakh's Weight History
|