Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2018
|
86.7 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 104.62g | Prot: 112.21g | Carbs: 108.62g.
Breakfast: Смак Хлеб Бородинский, Bogdamilk Сулугуни 45%, Гипербола Омлет Классический. Lunch: Смак Хлеб Бородинский, Виктория Горбуша с Овощами, Салат Витаминный. Dinner: Куриное Филе под Сыром с Помидорами в Духовке, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Смак Хлеб Ржаной Премиум, Кунгурский Сметана 15%, Помидоры, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Ореховая Роща Фундук, Вдохновение Шоколад Классический, Эскимо в Шоколадной Глазури (Ижмолоко). more...
|
|
2798 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 40 minutes, Desk Work - 7 hours, Resting - 9 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Web_Лиса's Weight History
|