Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2018
|
70.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1159 kcal
|
Fat: 48.28g | Prot: 42.98g | Carbs: 141.71g.
Breakfast: Каждый День Компотная Смесь, Ого Пшенная Каша с Тыквой, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кетчуп, Сметана, Простые Пельмени. Dinner: 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Перловка Отварная. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Пекинская Капуста, Колбаса, Сыр Российский, Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|