|
키토제닉 54일차
다시 키토시작 후 최저몸무게로 돌아왔다
더 내려가보자!👏🏼👏🏼
|
73.6 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2022 kcal
|
Fat: 151.47g | Prot: 124.50g | Carbs: 38.60g.
Breakfast: Lindt 엑설런스 다크 99%, Jarrow Formulas MCT Oil, Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, 에스프레소 커피. Lunch: Heinz Reduced Sugar Tomato Ketchup, Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, 코스트코 메사나 파마산 치즈, 애호박, 베이컨, 달걀, 생크림스콘. Dinner: 보쌈김치, 쌈무, 피망, 양파, 목살, 하이포크 항정살. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|