|
Начинаю подъем калорий (закончились 12 недель дефицита).
|
71.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2303 kcal
|
Fat: 114.38g | Prot: 89.41g | Carbs: 203.55g.
Breakfast: ТИПЭК Лаваш Армянский Тонкий, Село Родное Творог 5%, Valio Сыр Голландский 45%, Искра Молоко 3,2%. Lunch: Искра Молоко 3,2%, Торт Аня 050718, Хпчапури Аня 060718. Dinner: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Черничный Пирог, Лента Перец Фаршированный, Мой Магазин Баклажаны Фаршированные, Картофель Отварной, Чафан. Snacks/Other: Котлета Домашняя. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eremanna's Weight History
|