|
ну что такое то? опять вниз
чтобы такого съесть ))
|
54.7 kg
Lost so far: 57.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1618 kcal
|
Fat: 61.88g | Prot: 99.19g | Carbs: 170.28g.
Breakfast: Greenfield Чай Черный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сарафаново Молоко 2,5%, Nordic Геркулес Финский. Lunch: Красные Вишни, Персики, Микоян Сало, Ногинский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Сарафаново Кефир 3,2%, Карусель Набор для Окрошки с Колбасой. Dinner: Огурец (без Кожуры), Индейка Тушеная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Увелка Ячневая Каша на Воде, Увелка Каша Дружба на Воде. Snacks/Other: Брест Литовск Простокваша 2,5%, Кубанский Молочник Творог 5%, Творог 18%, Сахалин Рыба Икра Нерки, Американо, Сарафаново Молоко 2,5%, Greenfield Чай Черный, Перепелиное Яйцо, Абрикосы, Красное Яблоко, Избенка Простокваша Мечниковская Термостатная, ВкусВилл Запеканка без Сахара с Фиником и Персиком, Вода (в Бутылке). more...
|
|
2048 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 9 hours and 30 minutes, Driving - 1 hour and 15 minutes, Swimming (moderate) - 1 hour and 5 minutes, Sauna - 3 minutes, Resting - 7 hours and 37 minutes, Sleeping - 4 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgaaa2007's Weight History
|