|
вес 99кг
|
99 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1832 kcal
|
Fat: 80.55g | Prot: 105.71g | Carbs: 166.64g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Горный, Оливковое Масло, Гарнец Овсяная Мука, Творог 5%, Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Печень Говяжья, Макфа Вермишель, Помидоры. Dinner: Оливковое Масло, Стрелки Чеснока, Рыба сазан Вареная. Snacks/Other: Помидоры, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Морской Котик Печень Трески, Морской Котик Печень Трески, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Помидоры. more...
|
|
2931 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dpozidaev811's Weight History
|