Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2018
|
57.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1359 kcal
|
Fat: 57.87g | Prot: 61.07g | Carbs: 158.39g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Нектарины, Творог 5%, Банан, Кофе с Молоком, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lunch: Щедрые Хлебцы Гречневые, Оливковое Масло, Сухой Жареный Соленый Арахис, Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Омлет или Яичница с Овощами, Мистраль Чечевица Зеленая. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сосиски Молочные, Dolce Albero Farfalle Tricolore, Солнечная Фазенда Руккола, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Красные Яблоки. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shadow1986g's Weight History
|