Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2018
|
59.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2412 kcal
|
Fat: 112.70g | Prot: 73.21g | Carbs: 277.69g.
Breakfast: Злагода Кефир 2,5%, Сильпо Банан, Сливочное Масло, Багет, Масло Подсолнечное, Булочка с Маком. Lunch: Куриная Ножка. Dinner: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Простоквашино Кефир 2,5%, Взбитые Сливки (под Давлением), Мрия Ванильный Сахар, Злагода Молоко 3,2%, Nestle Nesquik, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). Snacks/Other: Малина, Злагода Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
|
1821 kcal
|
Exercise:
Standing - 20 minutes, Sitting - 7 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 7 minutes, Resting - 7 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|