Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2018
|
71.3 kg
Lost so far: 60.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1554 kcal
|
Fat: 47.54g | Prot: 78.41g | Carbs: 204.59g.
Breakfast: Яичный Желток, Яйцо, Ehrmann Йогурт 0,3%, Творог 5%. Lunch: Рефтинская Шашлык Купеческий Готовый, Помидоры, Сметана, Уральский Хлеб Хлеб Ржаное Чудо с Клюквой. Snacks/Other: Сахар, Простоквашино Ряженка 4%, Огурец (с Кожурой), Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Пятерочка Торнадо Энергетик, Пятерочка Яблоко Красное, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена 19's Weight History
|