Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2018
|
103.8 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 27.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2197 kcal
|
Fat: 89.16g | Prot: 100.08g | Carbs: 239.39g.
Breakfast: Травяной Чай, Мёд, Восход Хлеб Минский Особый, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Фасоль Стручковая, Оливковое Масло, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Восход Хлеб Минский Особый, Лента Мойва Жареная. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Лента Мойва Жареная, Чай, Восход Энержи Хлеб Минский, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Магнит Яблоко, Абрикосы, Яшкино Тёмный Шоколад с Начинкой Трюфель, Кофе, Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олеся7834's Weight History
|