Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2018
|
75 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
986 kcal
|
Fat: 39.38g | Prot: 52.55g | Carbs: 113.59g.
Breakfast: Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Верес Малина с Сахаром, Чай, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Вода. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Баклажаны Тушеные, Карп Запеченный, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Чай, Помидоры. Dinner: Умалат Сыр Сулугуни, Хлеб Зерновой, Кукуруза Вареная. Snacks/Other: Активиа Йогурт Питьевой Злаки. more...
|
|
2666 kcal
|
Exercise:
Shopping - 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 20 minutes, Working - 8 hours, Resting - 7 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|