Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2018
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61.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2445 kcal
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Fat: 161.74g | Prot: 106.52g | Carbs: 74.55g.
Breakfast: 방탄커피. Lunch: 올리브기름, 이즈니 무염 버터, 방울 토마토, 브로콜리, 치커리, 파르마 치즈 (하드), 쇠고기 스테이크. Dinner: 미니스톱 치킨, 코스트코 마스카포네 치즈, 달걀, 생맥주. Snacks/Other: 블루베리 (무당, 냉동), 요플레 플레인 요거트. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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