Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2018
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53.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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820 kcal
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Fat: 37.55g | Prot: 56.74g | Carbs: 66.52g.
Breakfast: 홈메이드 요거트, 우유, 삶은 계란, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 파프리카, 오이 (껍질 포함), 방울 토마토. Dinner: 우유, 파프리카, 오이 (껍질 포함), 풀무원 어린잎 스프링믹스, 방울 토마토, 삶은 계란. more...
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1577 kcal
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Exercise:
Tennis - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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