Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2018
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85 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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1700 kcal
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Fat: 56.63g | Prot: 133.43g | Carbs: 165.73g.
Breakfast: Rica Filé de Peito Desfiado, Nescau Nescau 2.0, Profit Isolate Protein Mix, Elegê Leite Desnatado, Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Presunto Cozido Magro, Manteiga (com Sal), Plus Vita Pão de Forma Integral. Lunch: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Queijo Parmesão (Ralado), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Growth Supplements Multivitamínico, Performance Nutrition Creatina, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Aveia, Profit Isolate Protein Mix. more...
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renan.vemmonstro's Weight History
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