Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2018
|
43 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1030 kcal
|
Fat: 28.12g | Prot: 53.20g | Carbs: 150.90g.
Breakfast: 롯데푸드 보석바, 매일바이오 플레인 저지방, 바나나. Lunch: 매일 아몬드 브리즈 오리지널, 대림선 크라비아, 오이 (껍질제거), 야쿠르트 얼려먹는 야쿠르트, 짜장면. Dinner: 동원 라이트 스탠다드 참치, 삶은 계란, 대림선 크라비아, 풀무원 국산콩 두부 찌개용, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). Snacks/Other: 계란 흰자, 자두, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 수박. more...
|
|
1561 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 45 minutes, Studying - 7 hours, Resting - 10 hours and 35 minutes, Sleeping - 4 hours and 40 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|