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Preciso tirar a balança do banheiro, cada vez que olho pra ela não resisto à tentação de me pesar...
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75.3 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1119 kcal
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Fat: 53.03g | Prot: 72.68g | Carbs: 89.67g.
Breakfast: Banana Caturra, Ovo, Café, Tirol Queijo Colonial, Excelsior Mortadela Defumada Fatiada. Lunch: Polenta (Cozido), Coxão Mole, Abobrinha Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface. Snacks/Other: Tirol Nata, Ovo, Café com Leite Integral, +Q Pão Pão de Linhaça. more...
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2161 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Fitness Training (Workout) - 18 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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