Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2018
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 53.76g | Prot: 135.04g | Carbs: 148.61g.
Breakfast: Кефир 1%, Жимолость, Льняное Масло, Магнит Банан, Дед Сенгилей Крупа Полба Цельная, Дивинка Клетчатка Овсяная, Яйцо Куриное. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Кабачок, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 4 Злака, Льняное Масло, Куриное Филе. Dinner: Куриное Филе, Кабачок, Помидоры. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Dr Dias Овсяные Отруби Натуральные, Жимолость, Творог (Обезжиренный), Ого Отруби Пшеничные. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|