Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2018
|
60.9 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 59.97g | Prot: 125.03g | Carbs: 98.52g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо. Lunch: Свитлогорье Хлебцы с Луком, Красные Помидоры, Гречка Отварная, АП Арахисовая Паста без Сахара, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Черешня, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Дары Природы Миндаль Натуральный, Черешня, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oliya19851's Weight History
|