pozitronik's Journal, 04 Jul 18

pozitronik's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2018

76.9 kg Lost so far: 23.1 kg. Still to go: 6.9 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 04 July 2018:

1966 kcal

Fat: 50.36g | Prot: 226.58g | Carbs: 150.92g. Breakfast: Щедрые Хлебцы Овсяные, Сахар, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Перепелиное Яйцо. Lunch: Азбука Вкуса Биточки из Кролика Паровые, Азбука Вкуса Киноа Отварная. Dinner: Щедрые Хлебцы Овсяные, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Азбука Вкуса Биточки из Кролика Паровые. Snacks/Other: Гранат, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...

3084 kcal

Exercise: Weight Training (moderate) - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 4.2 kg a Week

3 Supporters Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

pozitronik's Weight History

View Complete History

pozitronik's Journal, 04 Jul 18

Submit a Comment

pozitronik's Weight History