Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2018
|
88.5 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
864 kcal
|
Fat: 20.62g | Prot: 40.61g | Carbs: 134.15g.
Breakfast: Яблочный Сидр, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жменька Кус-Кус. Lunch: Козуб Сыр Сулугуни, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Хек Запеченный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
|
3022 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 25 minutes, Exercise Machine - 12 minutes, Circuit Training - 1 hour, Resting - 14 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innessagenes's Weight History
|