Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2018
|
59.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 50.48g | Prot: 83.12g | Carbs: 135.55g.
Breakfast: Пирожное Заварное, Alpro Soya Unsweetened, Магнит Банан, Абрикос, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Цветная Капуста, Мистраль Чечевица Зеленая, Куриное Филе. Dinner: Вино Сира, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Абрикосы, Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Абрикос. more...
|
|
479 kcal
|
Exercise:
Cardio - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alessia_01's Weight History
|