|
ОГ - 97 см
ОТ - 81 см
ОТ - 91 см
ОБ - 102 см
ОЛБ - 61 см
ОПБ - 61 см
9.15 часов
|
68.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1017 kcal
|
Fat: 41.03g | Prot: 61.20g | Carbs: 107.01g.
Breakfast: Зеленый Чай, Святой Источник Вода Негазированная, Вода, Молоко (Цельное Молоко), Здоровый Стиль Мюсли Фруктово-Ореховые. Lunch: Кофе, Fit Parad Заменитель Сахара, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Творог 9%. Dinner: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Куриная Грудка Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Вода, Груши, Грецкие Орехи. more...
|
|
2056 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Bicycling (fast) - 24/kph - 20 minutes, Stretching (yoga) - 15 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gagavira's Weight History
|