|
«Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу!» Это прям мой девиз 😁
|
56.5 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
839 kcal
|
Fat: 40.09g | Prot: 35.56g | Carbs: 88.32g.
Breakfast: Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками, Яичница, Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Маэстро Класс Хачапури. Lunch: Котлета Рыбная, Арнаут Соломка Соленая, Кинза. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|