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운동후
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61.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1942 kcal
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Fat: 143.99g | Prot: 105.63g | Carbs: 56.34g.
Breakfast: 방탄커피. Lunch: 삶은 계란, 돼지고기김치찌개, 상추겉절이, 목우촌 돼지고기 목살. Dinner: 파르마 치즈 (하드), 이즈니 무염 버터, 쇠고기 스테이크, 올리브기름, 치커리, 익힌 아스파라거스 (생야채). Snacks/Other: 비트, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 요플레 플레인 요거트, 블루베리 (무당, 냉동), 방울 토마토. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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