Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2018
|
62.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2080 kcal
|
Fat: 84.22g | Prot: 152.80g | Carbs: 200.94g.
Breakfast: Дыня, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Hey, Nut Арахисовая Паста с Кокосом , Здоровое Меню Молоко Рисовое. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Kinder Bueno, Пирожное Картошка, Добрыня Настоящий Какао Порошок, Медовый Дом Мёд Натуральный Цветочный, Fleur Alpine Печенье Детское с Яблочным Соком, Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Свиной Бульон, Яблоко Зеленое, Капучино, Татошкина Кухня Киш с Курицей и Грибами. more...
|
|
2561 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 40 minutes, Washing Dishes - 40 minutes, Showering - 40 minutes, Breastfeeding - 5 hours and 17 minutes, Resting - 4 hours and 53 minutes, Cleaning - 20 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|