|
Что-то идёт не так. И я даже знаю что. 1600-1800ккал это очень много, но так есть хочется...
|
53.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 132.05g | Prot: 81.19g | Carbs: 19.22g.
Breakfast: Зеленый Перец, Гипербола Кремчиз Сливочный, Петмол Сливки 33%, Куриные Голени с Кожей, Велком Бекон Сырокопченый, Твердый Сыр Пармезан, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Петмол Сливки 33%, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, ВИК Ветчина Царская. Dinner: Royal Forest Какао Масло, Велком Бекон Сырокопченый, Смешанные Орехи, Сливочное Масло, Твердый Сыр Пармезан. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
 Comments
Ничего, все будет хорошо)
04 Jul 18 by member: Trealol
|
почему много? для меня это дефицит, хоть и не большой
04 Jul 18 by member: 123aw
|
как считали свой калораж? возможно занизили. И добираете ли жиры? Если не добираете, голод не удивителен
04 Jul 18 by member: juls181384
|
Juls, жиры набираю точно. Я на кето.
04 Jul 18 by member: ольга стом фея
|
123aw, у меня физической активности нет практически совсем.
04 Jul 18 by member: ольга стом фея
|
а какой бжу, если не секрет?)
04 Jul 18 by member: juls181384
|
04 Jul 18 by member: JullSee
|
Оль, активность не хотите увеличить? Я заметила связь увеличение активности (шаги) с уменьшением чувства голода. Хотя это индивидуально все. И со снижением веса за счёт жира, соответственно
04 Jul 18 by member: 123aw
|
04 Jul 18 by member: ольга стом фея
|
123aw, очень хочется, но что-то работы сейчас много, да и жарко, да и без отпуска третий год пошёл, хочется в нерабочее время просто ничего не делать.
04 Jul 18 by member: ольга стом фея
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ольга стом фея's Weight History
|