|
Уфф.. кола в большом количестве с коньяком и пиццей - зло.. три дня уходит набежавшее за ночь.
|
67.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1701 kcal
|
Fat: 51.61g | Prot: 68.03g | Carbs: 262.06g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Овсяноблин с творожным сыром и бананом, Банан. Lunch: Сливы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Яичница. Dinner: Черешня, Сливы, Клубника, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Веселый Молочник Сметана 10%, Алтай Квас Квас с Хреном, Окрошка с курицей дома. Snacks/Other: БПЗ Good Stripes Напиток Сильногазированый, Сливы, Черешня, Клубника. more...
|
|
2275 kcal
|
Exercise:
Растяжка - 40 minutes, Hiking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alisiabelova's Weight History
|