Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2018
|
95.9 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1819 kcal
|
Fat: 138.06g | Prot: 83.30g | Carbs: 57.59g.
Breakfast: Paprika (Punainen), Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth, Rainbow Riisikakku, Foodin Kapryylihappo, Valio Luomuvoi, Kananmuna (Kokonainen), Kahvi. Lunch: Maitokahvi, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Kotivara Venäläinen Meetvursti, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Lidl Mini Mozzarella. Dinner: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Valio Aurajuusto, Baresa Aurinkokuivatut Tomaatit, Keitetty Kananmuna, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Other: Pirkka Kookoshiutale, Crownfield Pellavansiemensekoitus, Rainbow Kermarahka, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Porkkanat, Paprika (Punainen). more...
|
|
2786 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Exercise machine (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
muorimamma's Weight History
|