|
Ну вот, пошёл прогресс 😌
|
59.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
819 kcal
|
Fat: 35.20g | Prot: 40.85g | Carbs: 84.43g.
Breakfast: Сырники Домашние, Кофе с Молоком. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Картошка Вареная, Песочное Печенье, Овсяная Каша на Молоке, Зеленый Чай. Dinner: Сырники Домашние, Зеленый Чай. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Пломбир Эскимо в Шоколадной Глазури, Краскон Краскоша Капитан Авроры, Краскон Конфеты Саянские. more...
|
|
1761 kcal
|
Exercise:
Killer Bum - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
Lanfresa's Weight History
|