Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2018
|
68.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 57.42g | Prot: 66.92g | Carbs: 160.39g.
Breakfast: Пятерочка Сливы, Now Foods Омега 3-6-9, Сухие Семена Чиа, Вареное Яйцо, Магнит Банан. Lunch: Огурец (с Кожурой), У Палыча Плов со Свининой. Dinner: Магнолия Филе Куриное, Лук, Помидоры, Шампиньоны, Кабачок, Магнит Морковь Свежая, Олейна Масло Растительное , Перекресток Арбуз. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eelleenna73's Weight History
|