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어제 먹은것,운동치곤 무게오르면 안됨...그제먹은것이 아직 영향끼치나봄...그래두 맛있게먹은것치곤 나쁘지않음.오늘도 파이팅!!!
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57.2 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1899 kcal
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Fat: 63.02g | Prot: 87.18g | Carbs: 252.98g.
Breakfast: 호두, 삶은 계란흰자, 바나나. Lunch: 스타벅스 (Starbucks) 치킨 머쉬룸 파니니. Dinner: 삶은 계란흰자, 연근조림, 참외, 당근. Snacks/Other: 크라운 버터와플, 닭가슴살, 연근조림, 찹쌀도너츠, 츄러스, 당근. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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