Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2018
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54.1 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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607 kcal
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Fat: 25.01g | Prot: 39.65g | Carbs: 58.90g.
Breakfast: 계란말이, 우유, 귀리 시리얼 (소금없이, 물로 요리, 영양가 낮춘), 삶은 계란, 파프리카, 오이 (껍질 포함), 풀무원 어린잎 스프링믹스, 방울 토마토. Lunch: 풀무원 어린잎 스프링믹스, 삶은 계란, 우유, 오렌지, 파프리카, 오이 (껍질 포함), 방울 토마토. more...
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2246 kcal
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Exercise:
Tennis - 2 hours and 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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