Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2018
|
85.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 57.69g | Prot: 97.81g | Carbs: 163.63g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке. Lunch: ВкусВилл Мороженое Сливочное в Вафельном Рожке, Щавелевый Суп, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Шампиньоны Гриль, Яичница с Помидорами. Snacks/Other: Сыр Тильзитер, Кефир 1%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Активия Йогурт с Черносливом, Простоквашино Творог 2%, Нектарины, Банан. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|