Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2018
|
75.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1927 kcal
|
Fat: 49.28g | Prot: 148.19g | Carbs: 211.57g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Макароны Отварные, Суп Куриный с Вермишелью. Lunch: Курица Вареная, Творожная Запеканка, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Био Баланс Кефир 0%, Ультрамарин Криль, Русский Берег Кальмар Натуральный без Кожицы, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. Snacks/Other: Now Omega-3, Американо, Американо. more...
|
|
3577 kcal
|
Exercise:
Boxing - 2 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|